EL TAO AMOROSO

El arte de hacer el amor

  1. Consejos para principiantes

Excitación Preliminar

Todas las consejeras del Emperador Amarillo en cuestiones sexuales eran buenas taoístas, lo que quiere decir que no recurrían únicamente a palabras inteligentes y argumentos filosóficos para exponer el Camino. También salpicaban sus diálogos con toda clase de indicaciones prácticas e instrucciones concretas. Ellas enseñaron al Emperador Amarillo cómo observar las reacciones de su compañera, cómo aproximarse al «florido campo de batalla» y cómo conducirse en el «combate» de la relación sexual. La Muchacha Sencilla y los demás componentes del séquito taoísta del emperador expusieron sus más importantes instrucciones prácticas bajo los encabezamientos de Excitación Preliminar, Cuatro Logros, Cinco Signos, Cinco Deseos, Diez Indicaciones y Cinco Virtudes. Todos ellos son como hitos que jalonan el sinuoso camino hacia el orgasmo de la mujer, y todo hombre debería aprender a interpretarlos.

La Excitación Preliminar se trata de la principal medida preventiva contra los habituales problemas de insuficiente lubricación en la mujer e insuficiente erección en el hombre al principio del coito. La Muchacha Sencilla explica que la lubricación de la vagina y el engrosamiento del pene antes de que ambos órganos entren en contacto directo es el primer síntoma fundamental de la interacción del Yin y del Yang. La excitación preliminar también prepara el sistema de energía del cuerpo para la intensa excitación del coito. En el léxico taoísta, la excitación preliminar ayuda a hacer hervir el «agua» mientras el «fuego» va ardiendo lentamente.

Los Cuatro Logros

Los Cuatro Logros definen las cuatro condiciones fundamentales que el órgano masculino debe alcanzar durante la estimulación previa antes de estar «capacitado» para entrar en el Portal de jade para la copulación. Sobre esta cuestión, la Muchacha Misteriosa ofrece a los hombres algunos de sus más francos y útiles consejos:

Muchacha Misteriosa: El hombre que desea la copulación debe antes pasar por cuatro fases de logro: alargamiento, engrosamiento, dureza y calor.

Emperador Amarillo: ¿Qué significan estos logros?

Muchacha Misteriosa: Si el tallo no alcanza una longitud suficiente, la energía vital del hombre está demasiado agotada para realizar el acto. Si alcanza la longitud pero poco grosor, eso significa que su energía muscular es insuficiente para la tarea. Si logra el grosor pero no la dureza, quiere decir que sus articulaciones y tendones son demasiado débiles para el acto. Si el miembro se endurece pero no se calienta, su espíritu es insuficiente para realizar el acto. A fin de prepararse correctamente para la relación sexual, hay que armonizar antes los músculos y los huesos con la energía y el espíritu (esto es, armonizar los Tres Tesoros). También hay que ejercer autodisciplina, seguir los principios básicos del Tao y no derrochar nunca el semen descuidadamente.

El Control de la Eyaculación

La Muchacha Sencilla nos asegura que con la práctica frecuente de este método el miembro viril se volverá «duro como el hierro y caliente como una antorcha, permitiendo que el hombre supere a todos sus contrincantes y se alce con la victoria cien veces en cien batallas». Para cultivar el control de la eyaculación, la actitud mental del hombre es igual de importante que su pericia física. Así, por ejemplo, debe ser consciente de que ni el amor ni las mejores intenciones bastan por sí mismos para convertirlo en un buen amante, y que, por su propia naturaleza masculina, debe aprender y practicar los métodos de autocontrol durante las relaciones sexuales. Debe apartar la atención de sus propias sensaciones y concentrarla en los Cinco Signos y las Diez Indicaciones de su compañera, en su piel y en su cabello, en sus sonidos y sus aromas. Tal como Sun Ssu-mo lo resume sucintamente, «el hombre debe pensar en cómo beneficiará el acto a su salud». Si el hombre permite que su mente divague y se aleje del asunto en cuestión, o si se entrega por demasiado tiempo a las exquisitas sensaciones de una inminente eyaculación, no tardará en perder el control y su actuación habrá terminado antes de que pueda darse cuenta. En una de sus más encantadoras y oportunas analogías, la Muchacha Sencilla ilustra de la siguiente manera los peligros de la irreflexión masculina durante el coito: Hacer el amor con una mujer es como cabalgar un caballo al galope con las riendas raídas y deshilachadas, y tan peligroso como caminar por el borde de un profundo foso lleno de puñales afilados. Basta una breve distracción para que el hombre caiga incontrolablemente en el foso de la eyaculación, lo
que pone fin al «viaje» para ambos miembros de la pareja. Cuando «cabalga una mujer», el hombre debe estar tan atento a la técnica como si estuviera galopando por el bosque a lomos de un caballo salvaje.
Hace más de 2.000 años, Wu Hsien, el adepto de la dinastía Han, nos dejó unos consejos muy juiciosos y resumidos acerca del control de la eyaculación, especialmente dirigidos a los principiantes en el Camino.
Concluiremos este artículo con la completa exposición de sus recomendaciones:

  • El principiante debe evitar todo exceso de pasión o excitación. Aunque es cierto que el mayor placer se obtiene cuando uno ama a su compañera, cuando se trata de aprender y practicar el control de la eyaculación hay que intentar permanecer indiferente a fin de no perder la compostura.
  • El principiante debe comenzar con una mujer que no sea demasiado atractiva y cuyo Portal de jade no sea muy estrecho. Si la mujer no es sumamente bella, el hombre no perderá la cabeza, y si su vagina no es demasiado estrecha, no eyaculará prematuramente debido a una excesiva excitación.
  • El principiante debe penetrar suave y lentamente, hacer una pausa para recobrar la compostura y proseguir al cabo de unos instantes. Si se encuentra muy excitado, debe dejar de penetrar inmediatamente y retirar su Tallo de jade de tal manera que sólo queden dos o tres centímetros dentro del Portal de jade. Cuando se haya calmado, podrá reanudar las penetraciones.
  • El principiante debería comenzar con series de tres empujes superficiales y uno profundo, luego cinco superficiales y uno profundo, y, finalmente, nueve superficiales y uno profundo.
  • El principiante debe aprender el método de retirarse duro y volver a penetrar blando.
  • A fin de dar satisfacción a su pareja, el principiante debe aprender a ser dulce y amable para que ella llegue más rápidamente al orgasmo.
  • El principiante debe evitar la impaciencia mientras aprende a controlar la eyaculación.

Este último punto es quizás el más importante de todos de cara al éxito definitivo. Los principiantes necesitan largos meses de asidua práctica sólo para dominar los métodos básicos de respirar y «cerrar la puerta», y aún se tarda más tiempo en superar la arraigada convicción de que las relaciones sexuales son incompletas e insatisfactorias si no hay eyaculación. Sólo mediante una paciente y prolongada práctica de los métodos expuestos se podrá llegar a calibrar la insensatez de las viejas costumbres y constatar la profunda verdad y el poder del único Camino.

A los principiantes les interesará saber que, por intensa que sea su tendencia a eyacular, si logran «aguantarse» hasta que la mujer haya llegado al orgasmo, dicha tendencia disminuirá rápidamente, y, si ella disfruta de dos o tres orgasmos, disminuirá todavía más. Esto se debe a que la polaridad Yang masculina queda compensada por la absorción de la energía Yin de la mujer en el momento de su orgasmo. También se puede equilibrar esta polaridad con una emisión de semen, pero entonces el hombre termina con una pérdida neta de esencia y energía. Si equilibra su exceso de Yang (la excitación sexual) mediante la absorción del estallido de energía Yin de su compañera, el hombre termina con un beneficio neto y ninguna pérdida.

Agresión Sexual, Abuso y Violación

Si tú no das tu permiso o si alguien te obliga a hacer algo sexual, eso es agresión sexual, abuso y/o violación. Que alguien te haga daño de alguna de estas maneras nunca es culpa tuya. 

¿Qué significan los términos agresión sexual, abuso y violación?

Una agresión sexual o abuso se refiere a cualquier contacto sexual no deseado. Sucede cuando alguien te fuerza o presiona (sea física o emocionalmente) a que hagas alguna cosa de tipo sexual. La violación es cuando alguien te fuerza o presiona para que tengas sexo.

Cada estado define los crímenes de “violación”, “agresión sexual”, y “abuso sexual” de maneras diferentes. La violación se refiere usualmente a la penetración vaginal, oral o anal forzada por una parte del cuerpo u objeto.

Estos son algunos ejemplos de situaciones consideradas abuso sexual o agresión:

  • Alguien que toca tus pechos, trasero, o partes íntimas sin tu consentimiento
  • Alguien que te muestra sus genitales o te fuerza a que los toques sin tu consentimiento
  • Alguien que frota sus genitales contra tí sin tu consentimiento (esto a veces sucede en lugares con mucha gente como el metro o autobús)
  • Alguien que te fuerza a que los beses
  • Alguien que te retiene contra tu voluntad y te besa, toca, o se frota contra tí
  • Alguien que te da palmadas en el trasero sin tu consentimiento

No importa si la persona que hace cualquiera de estas cosas es un miembro de tu familia, un amigo/a o alguien con quien mantienes una relación amorosa -sigue siendo incorrecto. Todos tenemos el derecho a decidir qué sucede con nuestros propios cuerpos. Si sales con alguien que no respeta tus límites, podrías estar en una relación poco sana o abusiva.

Si alguno de tus maestros, un integrante de tu familia, un jefe/supervisor en el trabajo, o cualquier persona mucho mayor que tú se conduce de manera sexual contigo, esto es abuso sexual -aún si tú estás de acuerdo. Si un maestro/a u otro adulto en tu vida trata de tocarte o besarte de manera sexual o pide que les hagas alguna cosa sexual, cuéntaselo de inmediato a otro adulto en quien confíes. Con frecuencia, los abusadores te harán sentir culpable o dirán que te meterás en  problemas si no haces lo que ellos dicen o si se lo cuentas a alguien. Recuerda que su acción NO es correcta -y no importa lo que te digan o hagan, todo eso es 100% culpa suya y NO tuya.

Cualquier persona puede ser víctimas de una violación, abuso sexual o agresión sexual, sin importar la edad, raza, género u orientación sexual. Algunas personas creen que esto solo le sucede a las mujeres, pero no es verdad. La mayoría de las víctimas de agresión sexual son mujeres, pero 1 de cada 5 resulta ser un hombre.

¿Cómo prevenir el abuso sexual, violación o agresión sexual?

No empieces nada sexual con nadie, a menos de que estés totalmente seguro/a de que la otra persona también quiere hacerlo. Pide el consentimiento de la otra persona primero.

¿Qué debo hacer si soy víctima de una agresión sexual, abuso o violación?

Si eres víctima de una agresión sexual, abuso o violación puedes llegar a experimentar una ola de sentimientos, como shock, miedo o inseguridad sobre lo que debes hacer.

Estos son los pasos inmediatos a seguir:

1. Ve a un lugar seguro en cuanto puedas. Tu seguridad es primordial. Dependiendo del lugar donde te encuentres, procura ir a un sitio más concurrido o busca a alguien que te ayude.

2. Una vez te encuentres seguro/a, no cambies nada en tu cuerpo. No tienes que decidir enseguida si acudirás a la policía o harás una denuncia. Pero, es extremadamente importante que la policía obtenga toda la evidencia que haya quedado en tu cuerpo. Así que no te des un baño ni ducha, ni laves ninguna parte de tu cuerpo. También procura no orinar, ni cepillarte el cabello, comer, fumar, beber, o tomar ninguna droga. Si te cambias de ropa, lleva la ropa que traías en el momento del ataque al hospital o departamento de policía en una bolsa de papel.

3. Díselo a tus padres, tutor legal u otro adulto en quien confíes. Ellos podrán ayudarte con los pasos a seguir, lo cual incluye una visita a un médico y llamar a la policía.

4. Acude a un médico o enfermera. Recibir cuidados médicos es muy importante después de una agresión sexual. Puedes ir a la sala de urgencias o al centro de salud  más cercano.

Los médicos y enfermeros que cuidan de las personas víctimas de una agresión sexual están entrenadas especialmente para ello.
Saben cómo ser cuidadosos, compasivos y dóciles. Ellos seguramente te:

  • Examinarán para chequear si fuiste lastimado/a de alguna manera
  • Proveerán servicios de salud que podrían incluir un anticonceptivo de emergencia (si existe riesgo de embarazo), un test de detección de ETS, y medicamentos para ayudar a prevenir VIH (profilácticos post-exposición).
  • Recogerán evidencias, para presentar una denuncia oficial . Esto puede incluir semen, cabello, o células de piel de la persona que te atacó.

5. Una agresión sexual es un crimen, y debes denunciarlo. La policía te hará muchas preguntas, considera llevar a alguien para acompañarte y brindarte apoyo. Si un oficial de policía te pide hablar a solas, tú no tienes que hacerlo a menos que quieras. Puedes llevar a un integrante de tu familia o amigo/a en quien confíes.

6. Recuerda que todo lo sucedido no ha sido culpa tuya. A veces las personas se sienten culpables porque el atacante era un amigo/a, miembro de la familia o persona con la que salen. No es culpa tuya bajo ninguna circunstancia. Aun si comenzaste algo sexual con esta persona pero te arrepentiste y te forzaron a hacerlo, NO es tu culpa. Tampoco lo es basado en lo que llevabas puesto (tu ropa) o si bebiste o cómo actuabas en ese momento. No pediste que esto suceda y no lo mereces.

Te llevará mucho tiempo el sentirte seguro/a nuevamente después de haber sufrido una agresión sexual o abuso. Puede ayudar el hablar con un terapeuta. También puede ayudarte que te conectes con otras personas que han pasado por lo mismo, como un grupo de ayuda o personas que ya conoces.

No estás solo/a. Desafortunadamente, muchas personas sufren una experiencia de agresión sexual, abuso o violación en algún momento de sus vidas. Tú puedes superarlo -y hay personas que te pueden ayudar a hacerlo.

¿Cómo ayudo a un amigo/a quien fue agredido sexualmente?

Una de las cosas principales que puedes hacer es simplemente estar ahí para él o ella. Aquí enumeramos algunos puntos sobre qué hacer y qué no hacer cuando un amigo/a ha sido violado, abusado o agredido sexualmente:

Puedes:

  • Escuchar su historia y creerle
  • Reafirmar que lo que sucedió no fue culpa de él o ella
  • Alentarlos a hablar del tema con un adulto en quien confíen si no lo han hecho todavía
  • Ofrecerte a acompañarlo/a a obtener ayuda

No puedes:

  • Decirle cómo podrían haber evitado lo que les sucedió
  • Contar a otros lo sucedido a menos que tu amigo/a te lo pida
  • Presionar para que hable con la policía
  • Amenazar con hacerle daño a la persona que lo/la lastimó

Lleva mucho tiempo lidiar con cualquier clase de violencia sexual. Tal vez no se les ocurre pensar que lo que sufrieron fue una agresión/abuso/violación. No existe una manera “correcta” de reaccionar ante una situación así.

Es muy importante que tú también te cuides mientras brindas tu apoyo a un amigo/a que ha pasado por una experiencia traumática. Puede ser muy perturbador enterarse de que una persona que quieres ha pasado por un episodio de violencia sexual, aunque no seas tú la víctima. 

La eyaculación femenina

Fotografía de Jean-Francois Painchaud

Un maestro taoísta antiguo descubrió que cuando una mujer alcanzaba el punto más alto del orgasmo, tenía diferentes respuestas y que eyaculaba distintos “líquidos”. Se encontraron tres tipos de fluidos o líquidos involucrados en el orgasmo femenino. La lubricación que se experimenta durante la excitación se considera como el primer fluido; las secreciones que se liberan normalmente en el orgasmo constituyen el segundo; y el tercer fluido de la eyaculación femenina, que es experimentado por muy pocas mujeres, se libera del punto G. Sin embargo hay mujeres que eyaculan cuando tiene un orgasmo, aunque no se les estimule el punto G. Esta eyaculación que puede ser muy abundante, produce un fluido que es como el fluido seminal. Definitivamente no es orina. Muchas mujeres que han experimentado esta eyaculación, han sentido pena debido a que se confunden y sienten que se han orinado. Luego aprendieron a controlar esta reacción. Actualmente con el conocimiento de este fenómeno, puede existir mucha más relajación y placer en la mujer que tenga esta capacidad. De cualquier manera no existe todavía investigación que haya descubierto el origen o almacenamiento de este fluido.

El primer fluido lubricante de la vagina

Las paredes vaginales están en contacto entre sí y existe un espacio virtual entre ellas. Tu puedes mirar el interior de la vagina con ayuda de un espejo vaginal, una fuente de luz o un espejo normal. Primero observarás las paredes rosadas de la vagina, los muchos pliegues en ella, debido a su tremenda elasticidad. Durante la excitación sexual el fluido lubricante sale de las paredes a manera de sudor. En la parte posterior de la vagina se encuentra el cérvix que es la única porción del útero que es visible desde la vagina. el cérvix es redondo con un orificio en medio. Es la abertura del canal cervical que conduce adentro del útero.

La mayoría de los sexólogos coinciden en que la mujer tiene muy poca sensación más allá de la tercera sección de la vagina, sin embargo muchas mujeres están en desacuerdo, ya que dicen que experimentan un profundo placer con las penetraciones profundas ya sea del pene o de un dedo hacia la parte posterior de la vagina, y muchas mujeres sienten contracciones placenteras del útero durante el orgasmo.

El músculo del amor

El músculo PC y el músculo Chi

Si sientes alrededor de la periferia de la vagina más o menos a la profundidad de un nudillo, serás capaz de identificar los bordes del músculo pubococcígeo (PC), que también se conoce como músculo del amor. (Figura 2-5)

La contracción de la vagina es una contracción del músculo PC, uno puede estar seguro de esta contracción si puede apretar los dedos con ellos. El músculo PC es una parte de un grupo de músculos a los que nos referimos como músculos Chi. El músculo Chi rodea al ano, la vagina y la uretra y sostiene los órganos reproductores. (Figura 2-6)

Este es el músculo del poder perineal y los taoístas lo asocian con muchos órganos del cuerpo. Un músculo PC bien ejercitado es considerado por algunos sexólogos como la clave para un funcionamiento sexual adecuado, tanto para el hombre como para la mujer. Si este músculo tiene un tono muy bajo, ocasiona dificultades sexuales, así como problemas fisiológicos tales como problemas en el parto e incontinencia urinaria. El músculo PC es de suma importancia en los ejercicios del Kung Fu ovárico. Uno puede conocer el tono del músculo PC intentando interrumpir el chorro de la orina. Esta capacidad es exclusivamente del músculo PC. Muchas mujeres se han vuelto diestras en el ejercicio de este músculo ya que han encontrado que mejora el placer sexual.

La esponja perineal

Dentro de la parte posterior de la entrada de la vagina se encuentra otra área de vasos sanguíneos que recibe el nombre de esponja perineal. Figura (2-7). Durante la excitación sexual la esponja perineal se expande y disminuye la luz de entrada a la vagina.

El perineo

La región del perineo incluye al ano y a los órganos sexuales, pero el punto del perineo se localiza entre la abertura posterior de la vagina y el ano. (Figura 2-8).

El ano es un orificio sexual para algunas mujeres y un tabú sexual para otras. Para prevenir las infecciones vaginales y de la vejiga, todas las mujeres deben saber que los dedos o el pene deben lavarse después de un contacto anal.